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Sommet de la montagne

VOTRE MENTAL EST VOTRE PREMIER MUSCLE,

ENTRAîNEz-le!

À Propos de moi

J’accompagne les individus et les organisations à renforcer leur performance et leur stabilité face à un environnement toujours plus exigeant et saturé de sollicitations, notamment numériques.

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Je propose des séances de préparation mentale, des formations en digital detox, et des cours de yoga, trois approches complémentaires pour maîtriser son mental et atteindre ses objectifs.

Vincent Gambardella Préparation mentale, Digital Detox, Yoga et Primal movement
À propos

Comment puis-je vous aider ?

Préparation
MENTALE

Que vous soyez sportif, entrepreneur, étudiant, manager, artiste, l’accompagnement mental vous aide à mobiliser au mieux vos ressources, gérer efficacement le stress et rester concentré dans les moments clés.

DIGITAL
DéTOX

Prévention de l’hyperconnexion et des risques psychosociaux, développement de la concentration, optimisation du temps et cohésion d’équipe pour les professionnels.

Pour les particuliers, une meilleure maîtrise du temps d'écran, plus de sérénité et de bien-être au quotidien.

YOGA

Le yoga constitue une base solide pour la préparation mentale, la performance physique et la récupération. 

​Basé sur le Hatha Yoga et le "Primal movement", mes séances développent force, souplesse, équilibre et concentration.

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