Indispensables dans le monde professionnel, les outils numériques ont néanmoins des effets néfastes aussi bien sur le plan individuel que collectif :
Sur le plan individuel, le travail en mode multitâche et l'hyper-réactivité sont devenus la norme. Mais contrairement aux idées reçues, ces habitudes alourdissent notre charge mentale et diminuent notre productivité.
Au niveau collectif, le numérique, par sa nature, tend à renforcer nos croyances et limite notre capacité d'écoute et de dialogue. Ainsi, le climat professionnel, à l'image du paysage médiatique, devient de plus en plus conflictuel.
Il est donc crucial pour les entreprises de créer un environnement qui encourage une utilisation équilibrée de la technologie, tout en plaçant au cœur des échanges des interactions interpersonnelles de qualité.
Mes formations apportent des solutions globales pour répondre à ces enjeux, en travaillant sur le développement des capacités de concentration, la gestion émotionnelle, la sensibilisation aux relations interpersonnelles, ainsi que l'établissement de règles communes et la mise en place de routines collectives.
Notre usage des écrans est d’ailleurs la meilleure porte d'entrée pour parler de santé mentale et prévenir des risques psychosociaux en entreprise.